Rueckert GYM

Sie mÖchten etwas fÜr sich tun?

Dann sind Sie bei uns genau richtig. Im rueckertGYM können Sie ab 29,90 Euro monatlich alle Vorzüge unseres Fitnessstudios mit einmaligen Blick über die Altstadt Schweinfurts genießen.

Gern können Sie auch an einem betreuten Probetraining teilnehmen. Anruf genügt, wir können sofort einen Termin vereinbaren.

09721 47 60 108

 
* Bei einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten und einer einmaligen Gebühr von € 20,00 (Aufnahmegebühr).
Entfällt bei Vorlage eines Schüler- oder Studentenausweises.
Rückert Gym Schweinfurt

Herzlich Willkommen!

  • • Montag bis Freitag von 06.00 bis 24.00Uhr
  • • Samstag von 06.00 bis 22.00Uhr
  • • Sonn- und Feiertag von 08.00 bis 22.00Uhr

...sind wir für Sie da. Kommen Sie vorbei - wir freuen uns auf Sie! Damit Sie sich sicher fühlen ist jederzeit unser qualifiziertes Personal ansprechbar.

Kursangebot & KursplÄne

  • YOGA für Yeden

    Yoga bedeutet Harmonie, Einklang, die Einheit von Körper und Geist. Yoga ist all das, was uns zur Einheit von Körper und Geist, in die Gegenwärtigkeit zurückführt. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Bringen Sie Ihren Geist in die Gegenwart und in die Fülle Zurück. Fordert: Körperspannung, Koordination, Stützmuskulatur Geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene

    Donnerstag 19:45-21:15

  • Flexi Bar

    Workout mit dem Schwingstab stimulieren tief liegende Muskelbereiche und wirken einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen. Fordert: Koordination, Stärkung, Körperspannung Geeignet für: Fortgeschrittene

    Mittwoch 16:00-16:30

  • Bodywork

    Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln (Tubes, Hanteln und Steps) Fordert: Kraftausdauer, Fettverbrennung Geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene

    Mittwoch 16:30-17:30

  • Hot Iron

    Effektives Langhanteltraining, das alle Muskelgruppen beansprucht und trainiert. Fordert: Kraft, Kraftausdauer, Fettverbrennung Geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene

    Montag: 18:30 – 19:30

    Mittwoch: 19:00 – 20:00

  • Kettlebell

    Du willst ein effizientes und vielfältiges Training kennenlernen, das dich in kürzester Zeit fitter, ausdauernder sowie beweglicher und stabiler macht? – Dann, willkommen beim Kettlebell-Training! Die kugeligen Kettlebells sind faszinierend vielfältige Trainingstools zur Entwicklung funktioneller Kraft. Sie eignen sich für Ganzkörper-, Fitness-, Kraft - und Herzkreislauf- Training. Fordert: Kraft, Kraftausdauer, Fettverbrennung Geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene

    Dienstag: 19:00 – 20:00

  • Rücken Fit / Bauch & Rücken

    Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur durch aktive und statische Halteübungen. Fordert: Koordination, Körperspannung, Stärkung. Geeignet für: Anfänger

    Dienstag 10:00-11:00

    Donnerstag: 10:00 – 11:00

  • Zumba

    Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Fordert: Rhythmus, Koordination, Ausdauer, Fettverbrennung Geeignet für: Anfänger

    Dienstag: 17:45 – 18:45

    Freitag: 18:00 – 19:00

    Sonntag: 09:45 – 10:45

  • Spinning

    In den Einheiten werden auf den Spinningrädern Trittrhythmus, Koordination aber insbesondere Kraftausdauer und aerobe Ausdauerfähigkeit trainiert. Fordert: Kraftausdauer, Herz- Kreislaufsystem Geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene

    Montag: 19:40 – 20:40

    Donnerstag: 18:45 – 19:45

  • BBP

    Bauch-Beine-Po ist ein spezielles Training zur Straffung der genannten Bereiche. Ziel ist die Verbesserung der Kraftausdauer und die Körperstraffung. Fordert: Straffung, Kraftausdauer Geeignet für: Anfänger

    Montag: 08:30 – 09:30

    Mittwoch: 20:00 – 21:00

    Samstag: 15:00 – 16:00

  • Fatburner

    Straffung und Stärkung der Kraftausdauer unter Verwendung von Hilfsmitteln (Tubes, Hanteln und Steps) und klassischen aerobischen Elementen. Beim HIIT Kurs werden zunehmend noch Intensitätsintervalle mit einbezogen. Fordert: Fettverbrennung, Stärkung, Herz- Kreislauf Geeignet für: Anfänger (Fatburner) und Fortgeschrittene (Fatburner HIIT)

    Freitag: 10:00 – 11:00

  • Pilates

    Die Piltaes-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden- , Bauch- und Rückenmuskulatur. Fordert: Körperspannung, Stützmuskulatur, Koordination Geeignet für: Anfänger – Fortgeschrittene

    Mittwoch: 18:00 – 19:00

    Freitag: 09:00 – 10:00

  • TRX

    Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Fordert: Kraft, Körperspannung, Koordination Geeignet für: Fortgeschrittene

    Montag: 10:00 – 11:00

    Mittwoch: 18:00 – 19:00

  • Bodystep

    Eine Mischung aus klassischem Step und Kraft- bzw. Verbundsübungen auf dem Stepper zu moderner Musik. Von Ausdauer bis Kraft- und Muskelaufbau ist hier alles geboten. Fordert: Fettverbrennung, Kraftausdauer, Herz- Kreislauf Geeignet für: Anfänger

    Montag: 17:00 – 18:00

    Freitag: 17:00 – 18:00

  • Winter-Fit

    Gehe fit durch den Winter! Straffung und Stärkung der Kraftausdauer unter Verwendung von Hilfsmitteln (Tubes, Hanteln und Steps) und klassischen aerobischen Elementen. Fordert: Kraftausdauer, Fettverbrennung, Herz- Kreislauf Geeignet für: Anfänger

    Samstag: 10:00 – 11:00

  • Stretch & Roll

    Mobilisieren des Körpers durch Dehnübungen und Faszienrollen. Fordert: Flexibilität, Lösen von Verspannungen Geeignet für: Anfänger

    Montag: 09:30 - 10:00



  Kursplan - Übersicht

Kursanmeldung unter 09721 47 60 108

  • • Bitte besuchen Sie Kurse nur mit Handtuch, sowie geeigneten und sauberen Sportschuhen
  • • Bitte erscheinen Sie pünktlich zu den Kursen
  • • Für die Kurse besteht eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen
  • • Vertretungen und Kursänderungen bleiben dem Studio vorbehalten
  • • Ausstattung Spinning: Feste Schuhe, Trinkflasche, Handtuch, Pulsmesser und Radlerhose
  •   (falls vorhanden)

Probetraining 09721 47 60 108

  • • Gerne können Sie an einem betreuten Probetraining teilnehmen. Anruf genügt,
  •   wir können sofort einen Termin vereinbaren!
  • • Denken Sie bitte an Ihren Personalausweis. Sollten Sie unter 18 Jahre alt sein benötigen wir
  •   eine schriftliche Einverständniderklärung Ihrer/Ihres Erziehungsberechtigten.

Mitgliedschaft


Ab 29,90 Euro pro Monat!

Egal, wann Sie Zeit haben, Sie können

• Montag bis Freitag
von 06.00 bis 24.00 Uhr
• Samstag 06:00 bis 22.00 Uhr

oder an
• Sonn- und Feiertagen
von 08.00 bis 22.00 Uhr


zu uns kommen.
Damit Sie sich sicher fühlen ist jederzeit unser qualifiziertes Personal ansprechbar.

Sie können sich in unserem Kursplan über alle Trainingsmöglichkeiten informieren und sich Ihre persönlichen Angebote zusammenstellen. Unser Studio ist außerdem für die TRX Trainingsmethode lizensiert. Rufen Sie einfach kurz bei uns an, wir helfen Ihnen gern Ihren individuellen Trainingsplan zusammenzustellen. Oder kommen Sie einfach bei uns im Studio vorbei.

Wir sind Partner


Mit der i-gb Card können Mitarbeiter von Unternehmen gesundheitlich aktiv werden und erhalten dafür eine finanzielle Unterstützung von ihrem Arbeitgeber. Zur Auswahl stehen ihnen dabei zahlreiche qualitativ hochwertige Präventions- und Gesundheitsdienstleister aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung, die flexibel genutzt werden können. Wir freuen uns, dass auch wir mit unserem vielfältigen Angebot Partner im i-gb Gesundheitsnetz sind. Den i-gb Card Inhabern bieten wir attraktive Konditionen.

     

     

     

     

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Preise und Konditionen



  Mitgliedschaft

Vertragslaufzeiten:
• 12 Monate für 29,90€ /mtl*
• 6 Monate für 39,90€ /mtl*
• 1 Monat für 59,90€ /mtl*

Inklusive Gerätenutzung, Trainertermine, Duschen und Parken

* einmalige Aufnahmegebühr 20,00€. Schüler und Studenten: AG entfällt

  Ohne Mitgliedschaft

• Tagestraining: 6,50€*, exklusive Kurse

• 10er Karte: 85,00€*, inklusive Kurse

* exklusive Parken, keine Vertragsbindung

  Extras

• 10er Karte für Kurse 15,00€*

• Kursflatrate 9,90€ /mtl*

• Getränkeflatrate 9,90€ /mtl*

* bei Mitgliedschaft